Controlando a Ansiedade
Publicação : Cursa
Autor : Hot Buy
Published date : 17-08-2024
Category name : Desenvolvimento Pessoal
Publicação : Cursa
Autor : Hot Buy
Published date : 17-08-2024
Category name : Desenvolvimento Pessoal
Descubra estratégias eficazes e práticas para gerenciar a ansiedade e recuperar o controle sobre sua vida com o e-book "Controlando a Ansiedade". Este guia abrangente oferece insights valiosos sobre as causas da ansiedade e apresenta técnicas comprovadas para lidar com os sintomas, desde a respiração consciente até mudanças no estilo de vida e métodos de relaxamento. Seja você alguém que enfrenta episódios de ansiedade ou deseja estar preparado para momentos de estresse, este e-book é uma ferramenta essencial para promover o bem-estar mental e emocional. Aprenda a identificar gatilhos, adotar hábitos saudáveis e cultivar uma mente mais tranquila e equilibrada. Transforme sua relação com a ansiedade e viva com mais calma e confiança.
| Título | Controlando a Ansiedade | |
|---|---|---|
| Editor | Cursa | |
| Autor | Hot Buy | |
| Edição | Final | |
| N.º de páginas | 62 | |
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