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Criado em

Pt-br
Última atualização em

Thu, 25-Jun-2026
Nível
Iniciante
Total de lições

1
Duração total

Número de avaliações

0
Total de Alunos

0
Avaliação média
Pequena descrição
O Curso de Nutrição Esportiva para Iniciantes Gratuito foi desenvolvido para quem deseja compreender como a alimentação pode contribuir para a prática de atividades físicas, a recuperação muscular, a disposição e o desempenho esportivo.
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Requisitos
  • Acesso à internet para acompanhar as aulas.
  • Comprometimento com o aprendizado do curso.
  • Ter interesse em aprender sobre o tema do curso.
Vou aprender
  • O que é nutrição esportiva.
  • A relação entre alimentação e desempenho físico.
  • Como o organismo utiliza energia durante o exercício.
  • A função dos carboidratos.
  • A importância das proteínas.
  • O papel das gorduras na alimentação.
  • A função das vitaminas e dos minerais.